De 4 stappen skincare routine

Een stralende en gezonde huid begint met de juiste verzorging, maar met zoveel producten op de markt kan het lastig zijn om te weten waar je moet beginnen. Of je nu een skincare beginner bent of al wat ervaring hebt, een gestructureerde routine kan het verschil maken. In dit artikel delen we professionele tips over hoe je jouw ideale skincare routine kunt bepalen en opbouwen, met advies van estheticien Maaike Eekma, die je helpt de juiste producten en stappen te kiezen voor een stralende huid.

1. Ken je huidtype en huidconditie

Voordat je begint met het opstellen van je huidverzorging routine, is het belangrijk om eerst te begrijpen wat je huidtype en huidconditie zijn. Dit is essentieel omdat de juiste producten per huidtype en -conditie kunnen variëren.

Huidtypes:

• Vette huid: Produceert teveel talg. Kies voor lichte producten die overtollig olie absorberen.
• Normale huid: Niet te droog, niet te vet. Gebruik producten die de balans behouden.
• Droge huid: Produceert weinig tot geen olie. Kies voor voedende en olie-rijke producten.
• Gecombineerde huid: Vette T-zone, verder een normale huid. Gebruik een combinatie van producten die olie absorberen en de balans behouden.
• Gevoelige huid: Gevoelig voor roodheid en irritatie. Gebruik kalmerende en verzachtende producten.

Huidcondities: Naast je huidtype, kun je ook last hebben van bepaalde huidproblemen, zoals:

• Dehydratie: Droge, trekkerige huid die extra hydratatie nodig heeft.
• Hyperpigmentatie: Onregelmatige huidtint die baat heeft bij producten die de huid oplichten.
• Veroudering: Fijne lijntjes, rimpels en verlies van stevigheid die gerepareerd kunnen worden met de juiste actieve ingrediënten.
• Onzuiverheden: Acne of puistjes, waarvoor reinigende en ontstekingsremmende producten nodig zijn.

2. Het belang van een holistische routine

Een effectieve skincare routine is opgebouwd uit vier basisstappen: reinigen, behandelen, hydrateren en beschermen. Deze routine zou eenvoudig te volgen moeten zijn, maar tegelijkertijd moet het aansluiten bij jouw specifieke huidbehoeften. Onze huidspecialist Maaike raadt de Core 4 aanpak aan, een eenvoudige manier om je huid in topconditie te houden.

3. De Core 4 skincare routine: stap voor stap uitgelegd

• Stap 1: Reinig (Ochtend/Avond)
  De eerste stap in elke skincare routine is reinigen. Kies een cleanser die geschikt is voor jouw huidtype. Het is belangrijk om een zachte, niet-agressieve cleanser te gebruiken die make-up en onzuiverheden verwijdert zonder de huid uit te drogen.

• Stap 2: Behandel (Ochtend/Avond)
  Serums en behandelingen richten zich op specifieke huidproblemen, zoals fijne lijntjes, donkere vlekken of een doffe teint. Het gebruik van een serum met krachtige werkstoffen kan de huid zichtbaar verbeteren. Kies een serum dat je huidtype ondersteunt en je specifieke zorgen aanpakt.

• Stap 3: Hydrateer & bescherm (Ochtend)
  In de ochtend is het essentieel om je huid te hydrateren en te beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals UV-straling. Een goede dagcrème met SPF helpt je huid niet alleen gehydrateerd te blijven, maar voorkomt ook veroudering door zonbeschadiging.

• Stap 4: Herstel (Avond)
  's Nachts herstelt je huid en is het tijd om te investeren in voedende producten. Nachtcrèmes helpen de huid te herstellen en ondersteunen het regeneratieproces. Gebruik producten die rijk zijn aan vitaminen en peptides voor optimale hydratatie en herstel.

4. Ochtend- en avondroutine: wat is het verschil?

De verzorging die je ’s ochtends en ’s avonds aan je huid biedt, moet verschillen. Overdag is je huid kwetsbaar voor vervuiling en UV-straling, terwijl je huid 's nachts in herstelmodus is. Zorg er daarom voor dat je producten kiest die de huid overdag beschermen en 's nachts voeden en herstellen.

5. Extra aanvullingen voor je skincare routine

Om je skincare routine naar een hoger niveau te tillen, kun je enkele extra producten toevoegen:

• Exfolianten: Verwijder dode huidcellen om een gladdere, stralendere huid te krijgen.
• Maskers: Behandel je huid eens per week met een mask om specifieke zorgen aan te pakken, zoals hydratatie of acne.
• Oogcrèmes: De huid rondom je ogen is dunner en heeft extra zorg nodig tegen donkere kringen en fijne lijntjes.
• Lipverzorging: Vergeet niet je lippen! Hydrateer ze met een voedende lipbalsem.

6. Levensstijltips voor een gezonde Huid

Naast de juiste producten, speelt je levensstijl een cruciale rol in het behouden van een stralende huid. Drink voldoende water (minimaal 2 liter per dag), eet een gebalanceerd dieet met veel antioxidanten en vitamines, en zorg voor voldoende slaap (minimaal 7-8 uur per nacht). Deze gewoontes helpen je huid van binnenuit te herstellen en te verjongen.

Conclusie: consistentie is de sleutel tot succes

De ideale skincare routine bestaat uit meer dan alleen producten; het is een holistische benadering van huidverzorging die ook je levensstijl omvat. Consistentie is cruciaal voor de beste resultaten. Door de juiste producten in de juiste volgorde te gebruiken en daarnaast goed voor je lichaam te zorgen, kun je genieten van een gezonde en stralende huid.

Wil je graag advies over een volledige skincare routine. Vraag dan ons online huidadvies aan of kom langs in onze salon. Bekijk onze behandelingen en maak een afspraak. Je ontvangt van ons een persoonlijk skincare advies, passend bij de behoeftes van jouw huid en jouw wensen.  

Gratis online huidadvies - Brains for Beauty Shop - T.w.v. €25,00

Liefs, Maaike 

Huidspecialist | Brains for Beauty Instituut